|
| Hızlı Erişim |
 |
|
|
|
|
|
 Kendini
ifade etme
İletişimde
amaç, bir düşünceyi paylaşmak, duygu ve heyecanlarımızı
anlatmak, istek ve niyetlerimizi karşı tarafa
iletmektir.
Ne yazik ki kendimizi ifade etmekte güçlük çektiğimiz
için iletişim problemlerini sıklıkla yaşayan bir
toplumuz.
Biz kimiz? Neyiz? Niye varız? Amacımız nedir? Bu
soruların ve benzerlerinin cevapları kendimizi ifade
etme sürecini başlatır.
Gözlemlerim sonucu diyebilirim ki, ilişkilerde kendimizi
anlatırken büyük güçlükler yaşıyoruz. Diğerlerince kabul
edilmeme korkusu, dışlanma endişesi, sevilmeme kaygısı,
bizleri "kendimiz gibi davranmama" alışkanlığına
götürüyor. Sonuçta da konuşan ama anlaşamayan insan
yığınları ortaya çıkıyor.
Sağlıklı iletişim için kendinizi açık ve anlaşılabilir
bir dil ile ifade ediniz. Unutmayınız ki
anlatabildikleriniz karşınızdakinin anladıklari ile
sinirlidir.
"Sen"li cümleler yerine "ben"li cümleler kurunuz.
Böylece suçlayıcı olmazsınız ve karşı tarafta savunmaya
geçmez. "Bana yalan söylediğini düşünüyorum",
"Söylediklerini anlamıyorum" gibi.
Bir iş ilişkisi ile yakın bir ilişkide, kendinizi ifade
etme dereceniz farklı olacaktır. Sevgi ilişkilerinizde,
kendinizi dürüstçe ve açık bir şekilde ifade etmekten
asla ve asla çekinmeyiniz. Kendinizi anlatmaktan, duygu
ve düşüncelerinizi ifade etmekten asla ve asla
çekinmeyiniz.
www.terapist.com
|
|
